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2018
04-17

大学的社交生活可以预测中年人的幸福感


众所周知,被社交连接促进一个人的整体和心理健康。现在罗切斯特大学的一项新研究显示,一个人在20岁时的社会交往的数量和在30岁时的社交关系的质量可以在以后的生活中有益于她的幸福。

与社会关系不佳的人已经表现出早期死亡率增加的风险。 “事实上,”作为罗切斯特大学心理学博士研究生的研究的主要作者谢丽尔·卡迈克尔(Cheryl Carmichael)说,“与社会关系很少相当于使用烟草,而且比那些喝过量酒精的人,或者患有肥胖症的人。“

新的30年纵向研究,出现在心理学和老龄化,表明在20岁发生的频繁的社会交往有益于以后的生活,因为他们帮助我们建立工具集将在稍后绘制;他们帮助我们弄清楚我们是谁,研究人员说。 Carmichael表示:“我们遇到来自不同背景,意见和价值观不同于我们自己的人们的时代,我们学习如何最好地管理这些差异。 Carmichael表示,令人惊讶的是,这项研究表明,在30岁之后进行大量的社交活动后来没有心理上的好处。然而,30岁的人报告说,他们的关系被定义为亲密和满意,也报告说中年人的幸福感水平很高。事实上,有意义的社交活动在任何年龄段都是有益的,但是在30岁时比在20岁时更有利。

研究人员还惊奇地发现,20岁的社交活动不一定能成功地获得的品质关系30岁的时候,高质量的社交活动似乎开始对后世产生最大的影响。

对于这项研究,Carmichael联系了20世纪70年代以及10年后的20岁大学生参加了罗切斯特交互记录(RIR)研究的个人。 RIR是罗切斯特心理学家Ladd Wheeler,John Nezlek和Harry Reis(目前是罗切斯特大学心理学教授和本研究的合着者之一)进行的几项社交互动研究之一。在222名与会者中,卡迈克尔能够跟进133名与会者。

20岁和30岁时,参与者跟踪他们在日记中的日常社交互动。遇到持续10分钟或更长的时间被评价为如何亲密,愉快和满意的每个交流。自从他们上一次日记之后的二十年,卡迈克尔请现在的50岁的年轻人填写一份关于他们在中年的社交生活和情感幸福的质量的在线调查。他们被问及孤独和抑郁症,以及与亲密朋友的关系质量。 RIR是第一个所谓的“日记”技术,用于检查社会活动,因为它在日常生活中自发地发生。在大学和其他地方开发的日记方法现在被广泛用于研究社交行为。这种方法的价值在于减少了人们提供的报告中有缺陷的回忆和其他形式的偏见的影响。

“考虑到30年来生活中发生的一切 - 婚姻,养家,建立事业 - 大学生和年轻人之间的交往与他们之间的交往似乎是非常特殊的Carmichael说,他现在是纽约市立大学布鲁克林学院和研究生中心的心理学助理教授。

Carmichael补充说:“看到在大学期间和成年早期有益的社会活动是否会继续对长寿,死亡率和其他特定的健康结果产生影响,这些参与者年龄越大,这将是有趣的。 “我绝对会喜欢继续关注这些人。”